ARDEREA TUTUNULUI ESTE PROBLEMA

Scopul acestui website este de a informa publicul adult cu privire la expunerea la FUMUL REZULTAT ÎN URMA ARDERII TUTUNULUI.

AFLA MAI MULTE

Clarificăm percepțiile greșite și răspundem la întrebări arzătoare despre substanțele care apar în urma arderii tutunului.

AFLA MAI MULTE DESPRE ARDEREA

DE CE ARDEREA TUTUNULUI ESTE O PROBLEMĂ?

Când o țigară arde, tutunul din interiorul ei atinge temperaturi de până la aproximativ 900 de grade Celsius. Imaginează-ți ce se întâmplă atunci! Arderea tutunului la o asemenea temperatură produce fum, care conține peste 6.000 de compuși chimici. Experții în sănătate publică au identificat aproximativ 100 dintre acești compuși chimici ca fiind cauzele sau potențialele cauze ale bolilor asociate fumatului.

ADEVĂRUL
DESPRE
NICOTINĂ

CUM SĂ SCAPI
DE OBICEIURILE
NEPOTRIVITE?

Fiecare dintre noi are un obicei la care ar vrea să renunțe. Dacă suntem deja conștienți că unele obiceiuri nu sunt bune pentru noi, de ce continuăm cu ele?

A renunța la un obicei este mai ușor de spus decât de făcut. Asta, în primul rând, pentru că noi considerăm că obiceiurile noastre, fie că sunt bune sau rele, ne fac bine: roaderea unghiilor ne calmează, verificarea constantă a rețelelor de socializare ne ajută să fim la curent cu prietenii noștri, iar o bucată de ciocolată seara la TV este răsplata la sfârșitul unei zile grele de muncă.

Soluția constă în găsirea unor alternative mai bune la comportamentul care ne afectează.

Să înlocuim obiceiul nepotrivit cu unul mai bun.

CUM SA SCAPI DE UN OBICEI NEPOTRIVIT

REDUCEREA
RISCURILOR

Progresele înregistrate în știință și tehnologie au schimbat modul în care trăim. Folosirea acestora pentru a reduce efectele negative ale unor comportamente potențial dăunătoare este cunoscută sub numele de „reducere a riscurilor". Tehnicile de reducere a riscurilor pot limita impactul negativ pe care alegerile noastre îl au atât asupra noastră, asupra celorlalți, a societății sau a mediului. Cu cât integrăm în viața noastră mai multe produse care reduc riscurile, cu atât mai mari sunt beneficiile pentru fiecare dintre noi, pentru societate și pentru mediu.

Din fericire, există alternative!

AFLA MAI MULTE
Ajutor in a renunta

AJUTOR ÎN A
RENUNȚA LA
FUMAT

Acest site nu își propune să ofere sfaturi medicale sau consiliere psihologică. Îți recomandăm să ceri sfatul medicului sau farmacistului sau să apelezi la un serviciu specializat pentru a renunța la fumat. Există, de asemenea, numeroase resurse online care te pot ajuta să găsești cea mai bună soluție disponibilă pentru a renunța la fumat și a elimina complet fumul din viața ta.

Unele produse care te pot ajuta să renunți la fumat conțin nicotină. Acestea sunt terapiile de substituție nicotinică. Alte produse nu conțin nicotină și sunt disponibile sub formă de comprimate. În funcție de tipul de produs și de țara unde sunt comercializate, acestea se eliberează fără rețetă în farmacii sau supermarketuri sau sunt disponibile pe bază de rețetă medicală.

Indiferent de metoda pe care o alegi, cel mai important este să renunți la fumat.

Iată mai jos câteva exemple de soluții care te pot ajuta:

Plasturii cu nicotină se aplică pe piele și eliberează nicotină în fluxul sangvin.

Prin mestecare, guma cu nicotină eliberează astfel nicotină care este absorbită.

Drajeurile cu nicotină eliberează nicotină pe măsură ce se dizolvă în gură.

Aceste mici tablete cu nicotină se dizolvă sub limbă.

Nicotina din sprayurile nazale se absoarbe prin mucoasa nazală.

Acestea se prezintă sub formă de comprimate și de obicei se eliberează doar pe bază de rețetă medicală.

DESCOPERĂ POVEȘTILE CELOR CARE AU FĂCUT O SCHIMBARE

Atunci când renunți la fum, redescoperi o versiune a ta care se putea bucura din plin de tot ce o înconjura, fără restricții și fără regrete.

Atunci când lași fumul în urmă, îți recâștigi visele, pasiunile și poate chiar felul în care interacționezi cu cei din jur.

ȘTIAI CĂ...

Din cele mai vechi timpuri, focul și arderea au avut un rol esențial în istoria omenirii. Însă, acum știm mult mai multe despre tot ceea ce se află în spatele arderii decât în trecut.

Cât de multe știți despre ardere? Am pregătit un quiz care oferă răspunsuri la cele mai arzătoare întrebări pe acest subiect.

Start quiz

CAUTĂ

REZULTATE

0 rezultate pentru: ""