Ajută-i pe cei dragi să renunțe la fum
Pentru a-i ajuta pe cei dragi să lase fumul în urmă, începeți prin a risipi miturile și a le prezenta datele.
De exemplu, cel mai periculos lucru despre fumat este fumul în sine – nu nicotina. Nicotina creează dependență și nu este lipsită de riscuri, dar fumul conține multe substanțe chimice nocive care provoacă în primul rând boli legate de fumat, cum ar fi cancerul pulmonar.
Renunțarea este întotdeauna cea mai bună alegere pe care o pot face fumătorii.
Cu toții ne dorim ce este mai bun pentru cei la care ținem, iar fumătorii adulți existenți ar trebui să cunoască informațiile de care au nevoie pentru a lua decizii în cunoștință de cauză pentru sănătatea lor.
Timpul petrecut la plajă în mod responsabil
Intervalele orare potrivite și cremele cu factor de protecție ne ajută să reducem riscul de arsuri și alergii solare
O alegere mai bună
Pe ce traseu ar trebui să merg la serviciu astăzi? Vreau o cafea tare în această dimineață sau un ceai? Cu toții facem alegeri.
Cremele de protecție solară
Cremele de protecție solară și accesoriile potrivite reduc efectele negative ale expunerii la soare